7月からリタイアシニアになり走る時間は増えたはずだが・・・


暑さには勝てない?

年間目標が達成できたから?

いや、気力の低下かも?


いずれにしても毎日sunday、生活のリズムが大きく変わったので何か義務感みたいなものが無くなったのかもしれない。

7月の走行距離は177km。目標とどかず。


こうして段々と体力が衰えてくる。。

趣味の登山も7月は0


1    155km   8

2    218km   9

3    225km 16

4 1048km 14

5    230km 12

6    231km 10

7    177km 10

累計 2284km 79

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とにかくトレーニングの時間帯が変わった。

現役時代は、夕食後のナイトライドだったのだが、7月のナイトライドは1回。

どうも晩酌の量が増えた事が一番の原因か?


肥満へ驀地!


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